「太りにくい人は基礎代謝量が高い」という話を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。でも、それって本当なの？どうして太りにくいの？そもそも基礎代謝って何？と、疑問に思う人も多くいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、基礎代謝が高い人の特徴やメリット、基礎代謝の上げ方をプロのトレーナーが解説していきます。基礎代謝について詳しく知って、ダイエットや毎日の健康に活かしましょう！

「WITH Fitness」のプロトレーナーチームです。もしダイエットに悩んでいることがあれば、いつでもWITH Fitnessのオンラインカウンセリングに相談しにきてくださいね♪